マイ体操とは
運動が得意でない女性も無理なく楽しく取り組めて、なおかつシェイプアップや基礎体力強化に最大限の効果を発揮するオリジナルエクササイズです。
教室一覧
現在関東近県を中心に全国で150以上のクラスで多くの生徒さんがレッスンを受けていらっしゃいます。
動画でミニエクササイズ公開中♪
血流改善/リラックス効果のある簡単ストレッチや、気になる部分をひきしめるシェイプアップ体操など、いろいろアップしていきますので、お気軽にお試しください。
インストラクター資格制度
マイ体操の大きな特長の一つに、インストラクター資格取得制度があります。
指導員を目指す事に年齢の制限はありません。現在の指導員も３０代～６０代と、幅広い層の方が活躍しています。
インストラクター資格制度について詳細を見る
News & Information
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