骨盤矯正
寝たままストレッチで骨盤矯正
2021-07-04
骨盤の位置が歪んでいると、腰痛や肩こり、さらにはポッコリお腹など、さまざまなトラブルの原因となる恐れがあります。 簡単で気持ちのいいストレッチで、骨盤まわりの筋肉をほぐし、骨盤を正しい位置に導きます。 最後は腹式呼吸を行 […]
おうちでレッスン 柔軟度アップ&骨盤矯正
2021-06-22
お家で座ってできる運動です。 気持ちよく身体を伸ばしましょう！ 骨盤に歪みが発生すると、慢性的な腰痛や肩こり、冷え性、便秘、生理痛、ひざの痛みといった症状の他に、代謝が悪くなりダイエットしても効果が出にくくなるなど様々な […]