コンテンツへスキップ
ナビゲーションに移動
since 1980 マイ体操
ホームページ
レッスン内容のご紹介
教室一覧
エクササイズ情報
動画でミニエクササイズ
お問い合わせ
インストラクター資格制度
エクササイズ情報
大人の女性のためのシェイプアップエクササイズ
エクササイズ情報
簡単ダイエット
簡単ダイエット
動画でミニエクササイズ
簡単!ダイエットダンス 約2分
2022-01-09
簡単な動きですが、脂肪燃焼、二の腕引き締め、足の筋力アップなどの効果が期待できる動きを取り入れています。
続きを読む
PAGE TOP
MENU
ホームページ
レッスン内容のご紹介
教室一覧
エクササイズ情報
動画でミニエクササイズ
お問い合わせ
インストラクター資格制度