簡単！ラテン風ダンスで運動不足解消

簡単にどなたでもできるラテン風ステップ運動です。 ひとつひとつの動きを丁寧に行うことで運動量が多くなりますので、意識して行ってみてください。 次の動きを考えながら行うと、頭を使いながら身体を動かすことができますので、理想的な運動方法となります。 楽しく運動不足解消してくださいね！

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