おうちでレッスン 柔軟度アップ&骨盤矯正
mytaisoお家で座ってできる運動です。 気持ちよく身体を伸ばしましょう！
骨盤に歪みが発生すると、慢性的な腰痛や肩こり、冷え性、便秘、生理痛、ひざの痛みといった症状の他に、代謝が悪くなりダイエットしても効果が出にくくなるなど様々な弊害が生じます。
5分ほどのゆったりとしたやさしいストレッチで、身体の柔軟性を取り戻し、無理なく骨盤の歪みを緩和させましょう。
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骨盤に歪みが発生すると、慢性的な腰痛や肩こり、冷え性、便秘、生理痛、ひざの痛みといった症状の他に、代謝が悪くなりダイエットしても効果が出にくくなるなど様々な弊害が生じます。
5分ほどのゆったりとしたやさしいストレッチで、身体の柔軟性を取り戻し、無理なく骨盤の歪みを緩和させましょう。
