音楽に合わせて二の腕やせダイエットタオル体操
mytaiso今回は、二の腕の引き締めを中心とし、さらに有酸素運動でダイエットにも効果のあるタオル体操です。 タオルを使うことによって、効果的に二の腕の筋肉にはたらきかけ、たるみをなくし引き締まったきれいな腕をつくっていきます。 また、音楽に合わせて行うことで、本来はきつい運動も楽しく行うことができ、楽しみながらダイエット効果も期待できます。 音楽に合わせて身体を動かすことは、精神衛生上とても良く、ストレス軽減にもつながります！ ぜひリズムに乗って、笑顔で免疫力を上げながら、やってみてくださいね！
